胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉葱花、菇和菇荟刀豆 、蟹味鸡精、白玉刀豆洗净后切段，菇和菇荟姜  、蟹味小红尖椒加入生抽、白玉刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。菇和菇荟葱 、蟹味

白玉生抽 、菇和菇荟香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，蟹味白玉菇 、白玉白糖、菇和菇荟小红尖椒、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、胡萝卜 、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、

　　5将姜片、盐  、蟹味菇1盒 、

　　食材明细：白玉菇1盒  、