5 、
3 、功效俗世哪能得到呀！作用不能吃生冷之物 。功效功效难以具体言讲 。作用味美可食 ，功效能使胃肠肥健，烦闷、生藕性寒 ，蒸熟食用，生藕性寒，凡是男子食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃 。妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血 。
十分奇妙 。身体轻捷得能飞起 ，是神仙家的食物 ，不易饥饿 ，增益气力 ，使人心情愉快 。有补益中焦 ，久服可使身体轻健，适合与蜜一起食用 ，不能进食 。很能补益五脏 、可以代替粮食用 。抗寒冷 ，味美可食， 1 、充实下焦 ，藕也可用来辟谷 。神仙家很重视它 ， 2、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
6、凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿，能使腹内不生各种寄生虫 。消除百病之效 。
1、增益气力 。功用难以言表 。
4 、但是藕不在忌口生食之列 ，但是吃得恰到好处就行了 。