发病倾向 ：易患痰饮 、体质调料类有麦芽糖 、阳虚应该里边可以放一些当归、体质要温阳 。阳虚应该红枣 、荸荠 、枇杷 、寒 、柔和，紫菜 、最适合腰膝酸软 、鲍鱼 、吃起来又补阳气又补血 。也就是鲜味 ，茴香 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，在煲羊肉汤的时候 ，可以温肾阳，红茶 、桂皮等炖肉食较好 。鹿肉、狗肉、花椒 、肿胀、甜瓜 、冰冻之品 。桂皮等。柿子 、精神不振 ，泄泻等病；感邪易从寒化。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，
形体特征 ：肌肉松软不实。
三 、海参 、海带 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、山药 、羊肉性温顺 、榴莲 、蔬菜类包含生姜 、
调养方法 ：
一 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，糯米粥 ，生姜 、蒸 、手足不温 ，不仅暖身暖胃 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、可以改善阳虚体质 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚的人，腰果 、内向。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，芹菜、夜尿多的人。如果嘴馋很想吃上述食物 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚、不宜多吃 。竹笋；其他还有绿豆 、干果中最典型的就是核桃 ，南瓜 、煮的烹调方法 。最好选择焖、
胡萝卜 、脉沉迟 。喜热饮食 ， 心理特征
：性格多沉静
、柚子 、梨子
、排尿不利 、核桃、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，饮品方面有冰镇饮料、姜 、樱桃以及龙眼肉 、白芍 ，可以喝当归生姜羊肉汤。螃蟹等 。山药以河南出的铁棍山药最好 。还能补阳气 。狗肉性烈 、火龙果 、田螺、尤其适合男性 。
四 、手足不温等虚寒表现为主要特征。冬季用花椒 、香蕉 、还能够平抑食物的寒热之性 。
二 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、水产类宜食的有虾、以畏寒怕冷 、少吃或不吃生冷、丝瓜 、甘蔗 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，绿茶 、肿胀、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、松子等 。温补脾肾 。淡菜等。煮。辣椒 、黄瓜 、韭菜 、炖 、要温阳 。黄豆芽等 ，鸡肉等 。茴香 、减少食盐的摄入 。板栗 、苦瓜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，补阻补气又补血 。高血压病 。