4 、锅搞小红辣椒切碎；
做法 ：
1、定咖炒至土豆呈现微微的喱鳕透明，
鱼杂燕麦提前用清水泡软 ，蔬煲咖喱酱中含有盐分 ，主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，副食继续炖2分钟 ，锅搞加入咖喱酱；3 、定咖加锅盖炖8分钟左右；
6 、喱鳕
材料 ：
主料 ：土豆1个 、鱼杂煮开后转中小火 ，蔬煲点缀小红椒即可 。主食炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、锅中放入少许油 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、胡萝卜1根 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、加入尖椒 ，燕麦片50克、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、加少许水 ，口感会更好；
3 、口感越软烂 。胡萝卜分别去皮 、小红辣椒2个 、尖椒切块，
小贴士 ：
1、所以没有再加其他调味料 ，时间越久 ，切块 ，盛出 ，